Sobre ejercicios para una ESCOLIOSIS
Soy un chico de 20 años y tengo una escoliosis lumbar.
He oído que para realizar ciertos ejercicios es aconsejable tener en cuenta el lado cóncavo y el lado convexo de la escoliosis, pues hacer ejercicios de un lado u otro no es recomendable porque ambos lados no son iguales.
También he oído que en la escoliosis no solo hay una inclinación de la columna sino que también hay una ligera rotación.
Entonces, teniendo esto en cuenta...
Si mi propia izquierda es el lado cóncavo y mi propia derecha es el lado convexo...
¿Cuál de mis lados tendría que recibir esos ejercicios de estiramientos?
¿Serian recomendables ejercicios de rotación? ¿Hacia qué lado?
He oído que para realizar ciertos ejercicios es aconsejable tener en cuenta el lado cóncavo y el lado convexo de la escoliosis, pues hacer ejercicios de un lado u otro no es recomendable porque ambos lados no son iguales.
También he oído que en la escoliosis no solo hay una inclinación de la columna sino que también hay una ligera rotación.
Entonces, teniendo esto en cuenta...
Si mi propia izquierda es el lado cóncavo y mi propia derecha es el lado convexo...
¿Cuál de mis lados tendría que recibir esos ejercicios de estiramientos?
¿Serian recomendables ejercicios de rotación? ¿Hacia qué lado?
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Respuesta de lunalunero
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