Dolor de espalda
Hola, soy un chico de 22 años, peso 75kg y mido 1,83 m. Y mi consulta es la siguiente. Últimamente me duele la parte alta de la espalda cuando llevo un tiempo sentado estudiando y por las mañanas al levantarme la zona lumbar, ¿a qué se puede deber? Lo de la zona alta creo que puede ser por tener una mala postura ¿pero y los dolores en la zona lumbar?
Desde hace meses vendo teniendo esporradicamente dolores en la inngle derecha y en el testículo que comienzan al caminar, me han hecho ecografía y no ven nada anormal ¿puede estar relacionado con lo de la espalda? ¿Qué puede ser?
Gracias
Desde hace meses vendo teniendo esporradicamente dolores en la inngle derecha y en el testículo que comienzan al caminar, me han hecho ecografía y no ven nada anormal ¿puede estar relacionado con lo de la espalda? ¿Qué puede ser?
Gracias
1 respuesta
Respuesta de toniche
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Definitivamente el dolor es tu mala postura.
La columna tiene mucha relación entre una región y otra (cervical, dorsal, lumbar, etc). Cambia tus hábitos posturales. Si es mucho tiempo el que estas en la posición por tus labores, cada 10 o 15 min. parate, camina, flexiona y extiende la columna.
No esta demás sugerirte algún deporte. La natación es muy buena. O ejercicios menos activos que favorecen la postura y tonifican los músculos como el pilates.
Si no quieres hacer mucho ejercicio, mínimo ejercita el abdomen y los glúteos.
La columna tiene mucha relación entre una región y otra (cervical, dorsal, lumbar, etc). Cambia tus hábitos posturales. Si es mucho tiempo el que estas en la posición por tus labores, cada 10 o 15 min. parate, camina, flexiona y extiende la columna.
No esta demás sugerirte algún deporte. La natación es muy buena. O ejercicios menos activos que favorecen la postura y tonifican los músculos como el pilates.
Si no quieres hacer mucho ejercicio, mínimo ejercita el abdomen y los glúteos.
