Anónimo
Tengo cifosis puedo practicar culturismo ¿?
Tengo 15 años con cifosis y hago pesas ( culturismo ). Tengo un tío que lleva pratcicando culturismo 20 años y dice que lo haga pero antes de empezar a hacerlo hago una tabla de ejercicios en una colchoneta, y de vez en cuando también hago natación. Debería dejar de hacer las pesas o podría seguir practicándola
Respuesta de damironga
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Puedes seguir practicando, con poco peso ya que aun no están maduros tus huesos, por otra parte, aprende la regla deoro tu ejercicio debe comprender, aeróbico (respiraciones) resistencia(cultiurismo) y elalsticidad como hatta yoga. Que por cierto este ultimo te corrige y alinea la columna de manera natural.