Llevo 2 semanas con problemas en el abductor en la pierna, ¿Noto tirones y pinchazos que puede ser?
La lesión fue entrenando kick boxin y desde entonces noto como si el musculo se enganchara y pinchazos e probado con pomadas y estiramientos pero no cesa no se que puede ser y no quiero ir al medico por si luego es una tonteria
Seguramente lo que hayas sufrido ha sido una rotura fibrilar, al hacer los estiramientos al tener la rotura el músculo se tensa como medida preventiva y al lanzar las patadas y lo estiras rápido notas ese tirón y pinchazo.
Para empezar lo que deberías de hacer es aplicarte hielo 3 veces al día durante 20 minutos, eso aliviará la tensión y a partir de ahí realizar estiramientos suaves.
Si el problema persiste, dirígete a un terapeuta de confianza para que te haga un masaje descontracturante y FTP (fricción transversa profunda) para romper las fibras dañadas y favorecer la recuperación
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