Lesión en el tobillo
Queria saber que puedo hacer para mejorarme el tobillo, me ocurrió lo siguiente:
Iba bajando una escalera rapido y los últimos escalones los salté, al caer en el suelo resbalé con la arena y mi tobillo derecho se torció de forma muy brusca hacia afuera, lo que me provocó un crujido ,pero no en el tobillo, sino en la tibia cerca del tobillo. Tuve un dolor muy intenso durante unos 2 o 3 minutos hasta que pude mover un poco el pie. El tobillo se hinchó mucho y no podía ni pisar el acelerador del coche.
De esto hace 1 semana y aun está un poco hinchado, pero lo que realmente me preocupa es que no puedo andar bien y cojeo porque al iniciar la marcha con el pie lesionado, el movimiento de extensión del pie para avanzar, me causa dolor en el tendón de aquiles.
Aparte la parte exterior del tobillo la tengo dolorida y al ejercer presión sobre el suelo también me duele.
Extensión, flexión y rotación me causa dolor en el tendón de aquiles.
Gracias
Iba bajando una escalera rapido y los últimos escalones los salté, al caer en el suelo resbalé con la arena y mi tobillo derecho se torció de forma muy brusca hacia afuera, lo que me provocó un crujido ,pero no en el tobillo, sino en la tibia cerca del tobillo. Tuve un dolor muy intenso durante unos 2 o 3 minutos hasta que pude mover un poco el pie. El tobillo se hinchó mucho y no podía ni pisar el acelerador del coche.
De esto hace 1 semana y aun está un poco hinchado, pero lo que realmente me preocupa es que no puedo andar bien y cojeo porque al iniciar la marcha con el pie lesionado, el movimiento de extensión del pie para avanzar, me causa dolor en el tendón de aquiles.
Aparte la parte exterior del tobillo la tengo dolorida y al ejercer presión sobre el suelo también me duele.
Extensión, flexión y rotación me causa dolor en el tendón de aquiles.
Gracias
