Ferritina baja

Hola, soy una mujer de 30 años y en el último análisis de sangre me han dicho que tengo la ferritina baja (6.1) aunque no tengo anemia (12.7 de hemoglobina) y el hierro también algo bajo (30). Hago bastante deporte (5 días a la semana corro durante una hora) y tengo una alimentación limitada (nada de carne, casi nada de legumbres pero mucho pescado, verdura, fruta, pan, lácteos). Nunca hasta ahora había tenido problemas pero no sé a qué puede ser debido. El médico al principio no le dio mucha importancia aunque al final me recetó Cromatonbic ferro en viales bebibles (1 al día). Mi duda es si es cierto que este medicamento me puede dar problemas de estómago y estreñimiento y si realmente debo tomarlo o es mejor que intente primero suplir la carencia de hierro con la alimentación. Muchas gracias