Estreñimiento
Hola tengo 27 años y padezco de estreñimiento, fui al médico para que me medicara algo para poder ir mejor al baño pero éste se negó porque esos medicamentos crean dependencia y según él soy muy joven para tomar ya esas medicinas, así que me aconsejó que comiera sano y muchas fibras. Desde entonces trato de comer cosas integrales, cereales, fibras, etc pero nada, mis problemas siguen ahí, así que me gustaría que me dieran algún consejo o solución, incluso si hay algunas hierbas buenas para eso o lo que sea, a parte de hacer deporte, que es algo que ya me he propuesto. Bueno muchas gracias.
Respuesta de Juan Pablo Lopez Fajardo
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