Ayuda una vez más

Hola, en todas mis preguntas me han ayudado mucho y por eso es que una vez más acudo a ustedes para que me ayuden. Mi problema es que voy a ir a la playa este fin de semana y el día de hoy (29/04) fue el primer día de mi ciclo menstrual, mi pregunta es qué podría hacer para que se corte y así poder usar traje de baño; algo que no sean los tampones porque no los sé usar. Gracias.