Estrés y mucha presión

Llevo una temporada bastante mala, ya que se me han juntado todos los exámenes, he suspendido los dos primeros y tengo demasiada presión encima; tanto por parte mía, como por parte de los demás. Además, y por si no fuera poco, tengo que aguantar toda la presión y estrés de un trabajo como el Mc'Donalds, que como todos sabéis se caracteriza por ser un restaurante de comida rápida, con todo lo que conlleva a los que trabajamos allí...
Bueno, siguiendo al hilo de la cuestión, ha despertado en mi la curiosidad de este mundo de las hierbas, de la medicina natural, trascendental... No tengo conocimiento alguno, pero por lo que todos dicen es algo menos que milagroso muchas de sus cosas. Y quería iniciar mi andadura en este mundo pidiéndoos un consejo para intentar solventar mi problema de estrés y excesiva presión. También quería pediros otro elemento o receta para no quedarme bloqueado en los exámenes por los nervios, aunque supongo que será lo mismo.
Y por último, quería saber los que sois amantes y seguidores del mundo de la medicina alternativa, cómo hacéis para conocer nuevas cosas, cómo se llaman las tiendas en las que compráis, si preguntáis por las "novedades" al vendedor de la tienda, y como última curiosidad cuál es el precio del "ingrediente" o "hierba" (es que no sé como lo llamáis vosotros) más caro, el más difícil de encontrar.