Peso ideal
Estimada amiga,
soy un chico de 25 años, mido 1.92 metros de altura y peso 78 kgs. No se que opinas, pero yo creo que debería ganar al menos unos 7 kgs. Te indico que de constitución soy lógicamente delgado, tengo los huesos largos y delgados, pero no tengo nada de grasa, con lo que tengo relativamente los músculos marcados, aunque largos también. Como mucho pero no subo de peso, no se porque, debe de ser porque soy bastante activo y nevioso. Ademas de mente soy también muy activo, con lo que cada vez que hay un problema por mínimo que sea le doy muchas vueltas y noto como si me consumiera entero. En definitiva, me gustaría saber como puedo ganar unos kilos para no estar tan delgado, y cual aconsejas que sea mi peso final.
Muchas gracias de antemano por tu amabilidad
soy un chico de 25 años, mido 1.92 metros de altura y peso 78 kgs. No se que opinas, pero yo creo que debería ganar al menos unos 7 kgs. Te indico que de constitución soy lógicamente delgado, tengo los huesos largos y delgados, pero no tengo nada de grasa, con lo que tengo relativamente los músculos marcados, aunque largos también. Como mucho pero no subo de peso, no se porque, debe de ser porque soy bastante activo y nevioso. Ademas de mente soy también muy activo, con lo que cada vez que hay un problema por mínimo que sea le doy muchas vueltas y noto como si me consumiera entero. En definitiva, me gustaría saber como puedo ganar unos kilos para no estar tan delgado, y cual aconsejas que sea mi peso final.
Muchas gracias de antemano por tu amabilidad
1 respuesta
Respuesta de Magda R.
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En realidad ser delgado no es un problema, ademas por salud es mucho mejor, pero si te sientes mal así y deseas ganar peso, debes consumir harinas sobre todo en las noches, alimentarte con un reconstituyente de los que venden en el mercado que vienen en forma de merengada o refresco, y debes consultar un psicólogo para que te ayude a manejjar tu personalidad nerviosa porque eso si te afecta notablemente.
En realidad no se que más decirte, la constitución delgada es a veces muy difícil de cambiar.. pero felicítate porque ser delgado es mucho más ventajoso.
Perdona que no pueda atudarte más
Suerte.
En realidad no se que más decirte, la constitución delgada es a veces muy difícil de cambiar.. pero felicítate porque ser delgado es mucho más ventajoso.
Perdona que no pueda atudarte más
Suerte.
