Dieta para engordar
Hola. Mi consulta es la siguiente, quiero engordar tres o cuatro kilos ya que creo que seria mi peso ideal pero no me resulta demasiado fácil ya que no soy de mucho comer.
En este momento estoy tomando un suplemento vitamínico (supradin forte) para compensar las vitaminas que pudieran faltarme.
Lo que me gustaría saber es que alimentos ingerir para poder ganar peso pero sin afectar a mi organismo. Es decir ganar peso de una forma sana. También por si te sirve como referencia hace un tiempo me anote en un gimnasio y no tengo problemas de salud.
¿Qué alimentos me recomendarías?
Desde ya te agradezco mucho.
En este momento estoy tomando un suplemento vitamínico (supradin forte) para compensar las vitaminas que pudieran faltarme.
Lo que me gustaría saber es que alimentos ingerir para poder ganar peso pero sin afectar a mi organismo. Es decir ganar peso de una forma sana. También por si te sirve como referencia hace un tiempo me anote en un gimnasio y no tengo problemas de salud.
¿Qué alimentos me recomendarías?
Desde ya te agradezco mucho.
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Respuesta de juan_64
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