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Hola, mi nombre es Andrea peso 52 kilos mido 1.59,´hago clases de localizada tres veces por semana, llevo una dieta baja en grasas, sobre todo durante la semana, como verduras, milanesas de soja, pocos carbohidratos, una fruta al día y yogur y quesos descremados. Tomo dos litros de agua. Mi pregunta es la siguiente, quisiera agregar musculación dos horas a la semana pero me pasa que tengo mucho muslo y pocas pantorrillas y mi temos es seguir agrandando esta parte y quedar desproporcionada. Por favor que alguien me informe que debería hacer. Si esta bien el ejercicio, la alimentación y que hacer para no ganar tanto musculo y definir.
Gracias