Alimentación para la visión

Básicamente tienes algunas verduras, la más significativa es la zanahoria pero no te creas del todo que mejoran la visión, la vit A si tiene un cierto componente (tampoco vas a notar la diferencia) pero sobre el cinq no hay nada confirmado. De todos modos si buscas por internet una tabla de composición de alimentos podrás encontrar la cantidad de micronutrientes que tiene cada alimento para verlo más claro.