Hago pesas y spinning en el gimnasio para rebajar la grasa de la zona abdominal
Tengo 20 años mido 1,73 y peso 73 kilos mi peso esta acorde con mi talla pero en cambio no estoy nada definido y tengo un poco de panza, llevo 2 meses en el gimnasio y acciendo spinning y la verdad es que algo se nota pero n sigo ningún tipo de dieta (como más o menos sano) ni tomo nada(ni quiero tomar)mi pregunta es ¿voy por buen camino, necesitaría algún tipo de dieta o consejo para definirme? Si me pudieras ayudar te lo agradecería
Respuesta de jose peres
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