Anónimo
Cada día me veo más gorda y no sé que hacer. He tomado pastillas, hecho ejercicio...
Lo he probado de todo! Desde tomar pastillas hasta hacer ejercicio!
11 Respuestas
Cada día estaba más gorda, no se si era la edad o el mal habito de comer a deshoras, la cuestión es que hacia 2 días dieta y al tercero me la saltaba.
Tuve un problema de rodilla por un accidente laboral y el medico me recomendó adelgazar mínimo 10 kilos y me dio pastillas. No me sentaban bien al estomago entonces leí que fatex y bellex eran productos naturales muy efectivos y los pedí. He perdido 16 kilos.
La dieta (que ya verás que no es un régimen), es una pauta de cosas básicas, cuando la leas, te darás cuenta que no es nada del otro mundo, pero si lo miras con lógica, verás que es lo que hay que hacer:
. Al día debes realizar un mínimo de 5 comidas, nunca te saltes ninguna.
. Nunca comas postre, si quieres tomar fruta o yogures... a media mañana o a media tarde. (Ningún postre!)
. Evita a toda costa la bollería, los fritos, los rebozados...
. Todos los lácteos que tomes que sean desnatados.
. Las salsas que tomes naturales (no es lo mismo la salsa de tomate en lata que la que te puedes hacer tu mismo.)
. Come hasta que te desaparezca la sensación de hambre (no la ansiedad por comer, sino la sensación real de hambre.)
. Y un día a la semana, no hagas esta dieta... (no hace falta que reventemos la nevera... ya me entiendes.)
Al día, debes comer la siguiente proporción:
Si haces deporte:
. 45% de hidratos (pasta, arroz, legumbres, patata...)
. 30% de proteínas (carnes, pescados, frutos secos...)
. 15% de vitaminas (verduras y frutas)
. 10% de grasas (que ya vienen con los alimentos anteriores...)
Si no haces deporte, 30% de hidratos y 45% de proteínas.
Como ves, no te pongo alimentos concretos porque no conozco tus gustos, así seguro que te es más fácil de llevar.
Tienes que no solo tomar pastillas o hacer ejercicios. Tienes que hacer todo junto. Tener una dieta saludable, hacer ejercicios y ayudar al proceso con las pastillas. Te recomiendo Sibutramina. Yo la compro en línea y el sitio se llama meridiareductil.com
Ninguna clase de pastillas, a no ser que te la de un medico, puede que haya alguna causa que necesite atención, si es eso, no hay dieta que valga, tendrías que descartar eso con una visita al clínico, si fuera que no tienes nada de eso, se puede bajar haciendo una reducción de calorías, comiendo en forma equilibrada en sus elementos, y cambiando de hábitos, más elementos saludables, fruta verdura, etc, y comidas sencillas, y menos de chatarra dulces y todo lo que es lindo a la vista y al paladar, pero no es más que un conjunto de elementos poco nutritivos, con mucha calorías. Sds.
A mi me pasaba igual hasta que descubrí fatex, quemagrasa y bellex saciante de xilanatur.
11kilos he perdido en unas semanas y lo mejor es que al dejar la dieta no he recuperado ni un kilo
Yo seguí los consejos de fatex y a compre el sustituto de comidas kihao arroz de xilanatur pues ahora estoy con mi peso ideal.
Estaba igual que no perdía por más hambre que pasara hasta que seguí los consejos de bellex y fatex Xilanatur
A mí me costaba no sé cuánto perder 1 kilo y como fatex era natural lo pedí para probar. Llegué a perder 12 kilos los que ya no he recuperado y eso que como de todo
Cada día yo también me veía peor. No me abrochaban los pantalones😢 me sentía súper hinchada y por mucha dieta que hiciese no perdía ni 2 kilos cosa que con bellex y fatex Xilanatur perdí súper rápido.
¿Has probado a tomar fatex Xilanatur y el sustituto de comidas hot pot? Con estos suplementos he perdido mucho peso.
Antes de seguir esta dieta mi medico me receto unas pastillas porque tenia bastante sobrepeso y por las rodillas necesitaba perder y si que perdía pero al dejar las pastillas la primera semana ya había cogido el peso perdido y con fatex no.