Tengo sobrepeso
Mido 1'55, peso 62 kg y tengo 17 años y 10 meses, tengo sobrepeso y el medico me recomendó que solo debía comer vegetales y frutas (ningún cereal ni nada) y pues quería saber si eso es "sano" ya que creo que necesitaría otro tipos de alimentos ademas de los ya dichos, le agradecería que me pasase alguna dieta o algo.
También decirle que tengo ansiedad al comer, es decir, que no puedo evitar comer aun no teniendo hambre, ¿cómo lo puedo solucionar?
También decirle que tengo ansiedad al comer, es decir, que no puedo evitar comer aun no teniendo hambre, ¿cómo lo puedo solucionar?
Respuesta de Patri tomas
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Respuesta de luis enrique