Anónimo
Creo que peso de mass! Necesito bajar!
Hola soy mujer tengo 16 casi cumplo 17 mido 1.61 y peso 57 kilos
No se cual es mi peso ideal quisiera saberlo pero tampoco se como bajar de peso necesito su ayuda por favor!. Eh probado muchos deportes como atletismo volleyball y ademas pilates pero lo único que consigo es que mi espada crezca y mmis músculos se engruecen quiero ser delgada necesito ayuda no se que clase de dieta hacer ni que deporte jugar solo quiero adelagzar pero sin engrosar músculos.
Espero pueda ayudarme gracias!
No se cual es mi peso ideal quisiera saberlo pero tampoco se como bajar de peso necesito su ayuda por favor!. Eh probado muchos deportes como atletismo volleyball y ademas pilates pero lo único que consigo es que mi espada crezca y mmis músculos se engruecen quiero ser delgada necesito ayuda no se que clase de dieta hacer ni que deporte jugar solo quiero adelagzar pero sin engrosar músculos.
Espero pueda ayudarme gracias!
1 Respuesta
Respuesta de dagobertita
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Tu peso ideal serian 56 kilos sin embargo por IMC osea tu indice de más acorporal estas en un peso normal
a lo mejor lo que tu necesitas es reafirmar tu cuerpo y hacer más ejercicio aeróbico para quemar grasa corre de 30 -40 minutos diarios
Si tienes alguna pregunta estamos en contac
a lo mejor lo que tu necesitas es reafirmar tu cuerpo y hacer más ejercicio aeróbico para quemar grasa corre de 30 -40 minutos diarios
Si tienes alguna pregunta estamos en contac