Gases por culpa de verduras crudas
Verduras y ensaladas me producen muchos gases.. ¿qué puedo hacer pa evitar esto?
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Respuesta de David Delgado
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Las que producen más gases es la fibra de las legumbres ya que en el estómago se produce una especie de fermentación y eso es lo que provoca los gases. Pero se puede evitar esos molestos gases echándole un poco de comino a las legumbres, ej. los frijoles, lentejas y verduras como brocolis, coliflor, romanescu, col. Hay más pero esos son los más gaseosas
