Anónimo
Espárragos
Hola, sólo necesito saber si puedo comer tantos espárragos como guste o si puedo tener problemas.
Normalmente estoy comiendo unos 200 gramos al día. Me gustan y me sientan bien y me gustaría saber si puedo seguir así.
Gracias.
Normalmente estoy comiendo unos 200 gramos al día. Me gustan y me sientan bien y me gustaría saber si puedo seguir así.
Gracias.
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Respuesta de perla123
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Los espárragos son un alimento muy nutritivo contienen antioxidantes que ayudan a mantener la salud previniendo la oxidación de tus células y contienen fibra también.
Ahora bien si tienes algún problema de ácido úrico elevado es recomendable que limites su consumo ya que contienen purinas que agravan esta situación. Si por el contrario no tienes problemas con esto, puedes seguir consumiéndolos sin problema.
Recuerda que aun así cualquier alimento por sano que sea en exceso no es bueno. Lo que tu consumes es una cantidad buena, puedes combinarlo también con algunas otras verduras para maximizar sus beneficios. Una dieta variada y equilibrada.
Ahora bien si tienes algún problema de ácido úrico elevado es recomendable que limites su consumo ya que contienen purinas que agravan esta situación. Si por el contrario no tienes problemas con esto, puedes seguir consumiéndolos sin problema.
Recuerda que aun así cualquier alimento por sano que sea en exceso no es bueno. Lo que tu consumes es una cantidad buena, puedes combinarlo también con algunas otras verduras para maximizar sus beneficios. Una dieta variada y equilibrada.