Nutrición
¿Cómo le puedo hacer para aumentar masa muscular con pura alimentación sin necesidad de esteroides ni suplementos?
Tengo dos años entrenando con pesas
Tengo dos años entrenando con pesas
Respuesta de ileanavf
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Las proteínas ayudan a aumentar la masa muscular, sin embargo hay complementos especiales hechos de proteínas en las tiendas a los cuales les puedes agregar a tu alimentación.
Las pesas es lo que realmente aumenta la masa muscular, no en sí los alimentos.
Las pesas es lo que realmente aumenta la masa muscular, no en sí los alimentos.
