Como puedo controlar el hambre, quiero adelgazar

tengo 4 hijos de 13 10 8 y 4meses y mucho tiempo estuve en tratamiento antideprecibo nunca he podido bajar de peso mido 1.51 y peso como 155lb para mi es super difícil hacer dietas aveces siento que cuando estoy ansiosa comer me tranquiliza y cuando veo a otras mujeres delgadas me siento muy fea... Me encanta comer yogur con granola cereal fruta pero también como mucha comida quisiera tomar mesicamentos para quitar el hambre pero nunca me he animado.. Me dicen que trate el herbalife pero no se si es bueno o no