¿Por qué estoy engordando?

Siempre he sido un poco llenita, desde la adolescencia (ahora tengo 24 años) ... Pero últimamente he engordado y eso que me propuse no comer mucho, también hago ejercicio, 45 minutos de zumba en la mañana y me vengo a mi trabajo caminando (15 minutos en la mañana y 15 en la tarde), también tomo suficiente agua y me tomo un remedio que según es agua de alpiste que es muy buena para bajar. También tomo pastillas de regaliz naturales porque tengo problemas de colitis y otras pastillas naturales de papaya pero éstas sólo cuando tengo problemas de estreñimiento por la misma colitis. Sin embargo en vez de bajar subí 5 kilos más y me siento deprimida porque ya no sé como bajar de peso, eso me tiene muy preocupada :( ¿qué puedo hacer? Peso 70 kilos y mido 1.60 m.