Pectoral
Hola!. Debido a un ligero sobrepeso (antes pesaba 76 kg) me apunté a un gimnasio. Después de 4 meses he llegado a pesar 67 Kg. El problema que tengo es que se me ha quedado grasa acumulada en el pecho y no se como eliminarla. ¿Podrías indicarme alguna rutina o entrenamiento para tener un pectoral "plano"?. Por cierto, tengo 23 años y mido 1,70 m.
Gracias de antemano.
Gracias de antemano.
Respuesta de cuerpoideal
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Te recomiendo que hagas algo como esto:
-Contractor 3x12
-Press de banca 3x8
-Press de banca inclinada 3x15
-Fondos 2x máximo
Vigila la dieta en mi web tenemos algunas de ejemplo www.cuerpoideal.com, ahora si deseas un plan más complejo de explicar y con la búsqueda a nivel individual de tu cuestión, te recomiendo que solicites el PLAN PERSONALIZADO que hay en mi web.
Suerte y a por todas
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