Dieta de las palomitas
oye hace poco unos amigos me comentaron de la dieta de cenar palomitas naturales, que ya van varios que la hacen y les a funcionado que tan cierto es esto? Seria para bajar de peso.
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Según mi experiencia como dietista, son soluciones temporales que a la larga, se pagan.
Las palomitas son hidratos de carbono, que para cenar no son recomendables. Los hidratos de carbono son la gasolina de nuestro cuerpo, y no tiene sentido tomarlos justo antes de ir a dormir, que es cuando necesitamos menos combustible.
Lo más adecuado es llevar una dieta saludable TODO el día y así nunca tendrás problemas.