Dieta para muscalacion de gimnasio

peso 67 kg y mido 175 cm.

voy al gimnasio lunes, miércoles y viernes (2 horas) y martes y jueves (1 hora porque luego juego a tenis 1 h).

llevo en el gimnasio 2 meses, lo empiezo a notar pero me gustaría saber si tendría que llevar dieta para que se definiesen mis músculos o si solamente con la que tengo ahora (una normal, como de todo legumbres, verduras, frutas, carne, pescado ...) me valdría.

muchas gracias