¿Es relevante la hora en la que desayuno?
Yo de nuevo, mi duda es que si hay algún horario importante para el desayuno, lo que pasa el que voy al gimnasio como de 8 am a 10 am, llego y desayuno bien como de 10:30 a 11 am, independientemente de la hora en que desayune hago mis 5 comidas al día para tener buena energía, no me salto comidas ni nada, pero no se si desayunar como a las 10:30 ya sea algo tarde o seria mejor mas temprano.
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Respuesta de alejogomez1
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