Deje de ir al Gimnasio y me engordo el estomago

Hola!!

En Abril empece a ir al Gimnasio, y en Julio con las vacaciones y todo eso deje de asistir.. El problema es que el área del abdomen me engordo, tengo demasiada grasa sobre todo en la parte baja de la espalda, también tengo grasa en la parte alta de la espalda, sera bueno tomar algún quemador de grasa??? O Solo tomar una Buena dieta y ejercicio???