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No he seguido ninguna dieta de profesional solo he cuidado lo que comía y aún así he perdido mucho peso con fatex y bellex xilanatur. Si que vale la pena
Para adelgazar, se debe de llevar un proceso serio, te voy a recomendar
primero, que cambies el estilo de vida, "esto incluye que deberás
moverte mas = caminar-bicicleta, dormir mas y beber mucho liquido! ( Agua ),
es adelgazar y no bajar de peso!
Perder peso; Cuando se hace restricciones bajas en nutrientes "dieta" y se deja esa dieta, se vuelve a coger el mismo peso,
adelgazar,
es bajar de talla, no de peso, el peso total no es el importante sino
la proporción de grasa en el cuerpo, debes de saber que La grasa pesa
menos que el músculo, pero ocupa mucho más espacio.
Primero debes de beber mucha agua, a tu peso deberías de beber 11 vasos al día, magnifico!
Debes de saber!
1a-alimentos que no engordan!,
Pollo, Pavo, Pescado, Mariscos, Huevos,
Vegetales, saladas, almendras, entre otros! Estos alimentos producen muy
poca insulina y el cuerpo no engorda!.
2b- alimentos que engordan!,
Pan, Pasta, Harina, Arroz, papas, Cereales, Azucares, Dulces, Chocolate,
refrescos azucarados.. otros!, estos alimentos producen mucha Insulina,
( Los carbohidratos se convierten en glucosa, la glucosa obliga al
cuerpo a producir insulina y se engorda!
Tus
comidas deben de oxilar en tres alimento buenos y uno malo, para poder
comer de todo, no caer en las restricciones y adelgazar.
Por
ejemplo las verduras, ensaladas y pollo, carne o huevo. Ej "3 tipos de
alimentos que adelgazan y un alimento que engorda, ej arroz, Papa.. si
haces eta combinación diaria adelgazaras de manera saludable! "bebes al
menos 10 vasos de agua diario, caminas una hora diaria y descansa! Esto
te ayudara mucho!
Igual que algunos. Bellex y fatex xilanatur me han hecho perder el peaso que me sobraba y mucha grasa abdominal sobre todo.
No hay misterio ni dieta maravilla, son dos opciones. O tienes algún problema especifico, o comes mal. Si no tienes nada hormonal, etc, queda lo segundo. Tendrías que haber pasado tus datos, peso altura y contextura, pero lo general, es que hagas una alimentación 1-equilibrada .2-saludable-2 reducir calorías, en forma razonable, pesarte cada tanto, al menos dos veces por semana, ver el progreso, si llega un punto en que no bajas más, reducir otro tanto. Reducí arpxo 250/300 cal por día en alimento, si podes hace algo de ejercicio como ayuda y complemento, por varias razones, tendrías que empezar a bajar, si no hay problemas, revista tu contextura, para saber si tienes chica mediana o grande. Es muy sintético, pero es para empezar. Sds.
Lo que me ha hecho bajar mucho de peso y reducir considerablemente la grasa a parte de comer más saludable y hacer algo de deporte es fatex y bellex de xilanatur.
Igual paulo yo seguí sugerencias sobre bellex y fatex pero no me arrepiento. Baje mucho peso y ahora estoy genial.
Si yo lo he conseguido bajar de peso, grasa y talla con bellex y fatex xilanatur tu también puedes.
Los resultados que he obtenido con fatex son más que buenos. Perdí grasa y gane musculo.
Como suelo documentarme mucho por opiniones de otra gente que que esta en mi misma situación pues leí sobre fatex y bellex xilanatur. Queri perder algunos kilos y con estos complementos los perdí antes de lo esperado.
No estoy a favor de tomar nada para perder peso pero cuando ves que pasas hambre y encima no bajas ni medio kilo pues desespera. Ahí es fue cuando me decidí a probar con bellex y fatex xilanatur todo porque leí que era natural y no me podía dañar claro. Quieren que les diga cuánto he perdido en 2 meses de tomar, ¿salir a correr 3 veces por semana y hacer un ayuno de intermitente? 10 kilos. Me lo he dejado porque no quiero perder más y ya no he bajado nada así que el mérito de la gran perdida de peso se lo debo a estos suplementos sin duda.
Los qué habeis adelgazafo con fatex de Xilanatur habeis seguido alguna dieta supervisada por un medico o no es necesario hacer ninguna dieta? ¿Quiero saber si perderia iguamente peso sin hacerla?