Trabajar lejos de mi familia me angustia mucho

Lamentablemente la única forma de resolver la situación es afrontándola; yéndote y soportando los nervios y la ansiedad. No te preoucpes, la ansiedad es inocua, y acabará yéndose, pero no la trates como si fuera un muro de piedra, porque no lo es.

Me parece una respuesta muy acertada de su parte, ¿entiendo qué los miedos solo se combaten enfrentándolos y que el muro de piedra es la importancia exagerada que le doy al problema solo me queda preguntarle si existe alguna herramienta que me pueda hacer más fácil soportar la situación? ¿Y si en su apreciación esta acabará yéndose en un periodo no muy largo de tiempo? Muchas Gracias

Cuando estés viviendo solo, fabrícate una rutina para el tiempo en el que no trabajas. Por ejemplo: tomar un café en el bar-leer el periódico-hacer la compra de comida-llamar a casa-cenar-ver la tele-dormir. Y síguela, aunque sientas ansiedad: cuando la tratamos como un muro de piedra suponemos que tiene que desaparecer para poder seguir caminando, pero, dado que no es de hecho un muro de piedra (sino algo que sentimos) sólo continuando y caminando aunque nos parezca que vamos a estrellarnos contra él, nos daremos cuenta de que no es un muro, pues no nos impide seguir por el camino que trazamos, aunque eso sí, nos lo hace doloroso. Pero si seguimos adelante, el dolor irá cada vez menguando más y se hará más soportable. ¿En cuánto tiempo? Unos meses, dos o tres.
En general, lo mejor para combatir la ansiedad es no combatirla: no intentes luchar contra ella (recuerda que no es un muro, sólo lo parece), sabes que es lo que toca en esos momentos duros. Cuando la sientas, mírala, y haz lo que tengas que hacer (lo que toque en ese momento u otra cosa, como salir a dar una gran caminata).