Hola atakes de pánico y miedo a un infarto

Tengo 16 años soy del df y estoy estudiando diseño gráfico desde hace un año tengo ataques de paniko y ansiedad ya los se controlar ejor pero ay veces que no quiero salir de la casa porque tengo miedo de que me valla a dar un infarto muchas veces ya me ha pasaado que me duele mucho el brazo y siento como que me voi a desmaya r pero no me pasa nada y mi mama dice que no estoy enferma del corazón porque desde pequeña nunca me había pasado nada que mi corazón esta bien pero tengo miedo de que me de un infarto o ay veces que cuando me dan muchos nervios siento lo mismo