Estatura - peso

Hola tengo 16 años mido 177 cm y peso 49 kg. Quisiera saber si eso esta bien y cual es el peso mínimo, medio e ideal para mi estatura. Gracias por su tiempo y su respuesta.

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El peso ideal se calcula con el IMC (Indice de Masa Corporal). Tu IMC es de 15.6 lo que indica que necesitas urgentemente subir de peso para que no afecte a tu salud. Tienes que subir una media de 15 kilos ya que tu peso ideal se sitúa sobre los 65-68. Debes subir de peso con una dieta equilibrada, conservando las proporciones. Come de todo, y te recomiendo que ingieras pasta (macarrones, espaguetis, etc).

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