Cantidad Máxima de Frutas y Verduras
Hola y de antemano gracias por la atención prestada.
Se recomienda mucho consumir muchas frutas y verduras, sin embargo en la pirámide nutrimental dice que debes consumir de 2 a 3 porciones de estos, mi pregunta es Existe un limite máximo de consumo de frutas y/o verduras, de ser así cual es este.
De nuevo gracias.
Atentamente.
Ricardo Espinosa
Se recomienda mucho consumir muchas frutas y verduras, sin embargo en la pirámide nutrimental dice que debes consumir de 2 a 3 porciones de estos, mi pregunta es Existe un limite máximo de consumo de frutas y/o verduras, de ser así cual es este.
De nuevo gracias.
Atentamente.
Ricardo Espinosa
1 Respuesta
Respuesta de ginger_g
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No existe un limite en cuanto a consumir frutas y verduras, en todo caso el límite lo ponen las calorías totales que debemos tomar durante el día para no engordar.
A mi la fruta me encanta y ahora en verano tomo unas seis piezas diarias como mínimo, entonces compenso comiendo menos grasas para no tomar más calorías de las necesarias.
Un cordial saludo.
Ginger
www.cocinandopasoapaso.com
A mi la fruta me encanta y ahora en verano tomo unas seis piezas diarias como mínimo, entonces compenso comiendo menos grasas para no tomar más calorías de las necesarias.
Un cordial saludo.
Ginger
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