Dolor de garganta

HOLA BUENAS TARDES: mi caso es el siguiente desde el día 5 de enero del presente año empecé a tener molestias en la garganta con dolor de cabeza y un poco de comezón en el cuerpo y cabeza. Hoy estamos a 16 han pasado 10 días y sigo con las molestias en la garganta se redujo considerablemente los dolores de cabeza, me mir al espejo y veo unas pequeñas manchas blancas en la garganta del lado izquierdo mas o menos por las amígdalas, cabe mencionar que no me molesta al comer ni beber solo es ese síntoma. Otra cosa es que en días anteriores estuve muy estresado, me eh tranquilizado un poco pero aun ando tenso . Espero una pronta respuesta gracias.

cuando comenze con el dolor de garganta estuve expuesto al frio un largo periodo de tiempo(aprox. 5 horas)