Estoy fastidiando mi relación y no quiero perderlo
En estos dos últimos años he vivido de todo, primero me entero de que mi abuela por parte de padre tiene cáncer y no es operable, por encontrarse detrás del ojo izquierdo. Pocos meses después muere el que para mi novio era su segundo padre, con la consiguiente depresión de el. Aun no un mes después mi abuela, que tuvo que ingresar para un tratamiento agresivo, se pone peor y se muere también.
Aun no habiendo superado esto, unas "amigas", me dicen que no quieren saber nada de mi, porque según ellas tenia un examen que yo no había visto en mi vida (por aquel entonces estaba con el segundo año de FP2). Con lo cual me pase todo el resto del curso y el verano muy mal. Aun no había asimilado la mitad de las cosas, cuando me entero de que el hermano de mi padre, se la pega a su mujer después de 20 años casados. Y todo a raíz de lo de mi abuela, porque mi tío se encontraba mal (era su madre), y ella tenia también sus propios problemas con su familia, también relacionados con el cáncer. Yo a todo esto suspendí varias asignaturas y tuve que repetir curso.
Terminó ese año, y tras múltiples discusiones en las que mi novio decía que no quería ni oír hablar de mi tío, porque era un cerdo. Aunque eso lo superamos, el no habla de mi tío y yo no hablo de cosas que su madre le ha hecho a el y que le perdono a pesar de ser muy fuertes.
Empezó el año siguiente y el dieciséis de febrero, muere mi bisabuela por parte de madre( a la que le tenia mucho cariño). Algo que creo aun no he superado.
Al mes y medio más o menos mi novio, me dice que quiere opositar para lo policía porque no encuentra trabajo de informático, eso ya fue horrible, porque yo no soporto las armas y me da un miedo terrrible que le pueda pasar algo, así que siempre que se tocaba el tema lloraba.
Aun así me hice la fuerte y empezó las clases en mayo, pasando todo el verano, yo hice mis practicas y me cogieron para hacer varias horas, pero como tenia mucho tiempo libre le daba vueltas al coco y siempre estaba preocupada. Aunque se me pasaba con ver a mi novio.
Ahora, desde hace medio año, mi tía (cuatro años mayor que yo) se metió a hacer lo mismo que el y en la misma academia, lo que me hundió.
Y yo empecé a trabajar de secretaria, en un sitio en el que estoy yo sola y estoy el 90% del tiempo en internet, con lo cual me aburro y le doy al coco. Llevamos juntos 6 años, (los hacemos en marzo), y le quiero, pero lo estoy pagando con el. Le hecho broncas, por tonterías, siempre relacionadas con sus compañeros y mi tía por supuesto no ayuda, mete cizaña contándome cosas que el no me cuenta.
Me gusta mi trabajo, pero, el horario y el lugar me impiden verle durante la semana, vivo con mis padres porque tenemos el acuerdo de que cuando los dos trabajemos viviremos juntos. Yo he intentado independizarme, pero el miedo a alejarme de la gente me lo impide y el hecho de que no llego a los 500 euros al mes debido a la normativa.
El tiene clases desde las siete y media, mientras que yo llego a casa a las ocho. Al mediodía no podemos vernos porque yo no puedo ir a comer a casa (mi madre se enfadaba, cuando iva, a pesar de tener tiempo de sobra, porque gastaba en el bus), así que como en el piso que tienen mis padrinos cerca de mi trabajo. COn lo cual, sigo sola toda la semana.
Mis amigos tampoco tienen tiempo y la única que puede estar conmigo anda con exámenes y no quedamos desde el año pasado.
Mientras escribo esto estoy llorando, es algo que nunca he podido evitar, soy de lagrima fácil y esto me va consumiendo, sin entender aun que es lo que me ocurre.
Por favor necesito ayuda, no quiero perderle, lo pago con el y se que es cosa mía.
¿Qué puedo hacer?
Aun no habiendo superado esto, unas "amigas", me dicen que no quieren saber nada de mi, porque según ellas tenia un examen que yo no había visto en mi vida (por aquel entonces estaba con el segundo año de FP2). Con lo cual me pase todo el resto del curso y el verano muy mal. Aun no había asimilado la mitad de las cosas, cuando me entero de que el hermano de mi padre, se la pega a su mujer después de 20 años casados. Y todo a raíz de lo de mi abuela, porque mi tío se encontraba mal (era su madre), y ella tenia también sus propios problemas con su familia, también relacionados con el cáncer. Yo a todo esto suspendí varias asignaturas y tuve que repetir curso.
Terminó ese año, y tras múltiples discusiones en las que mi novio decía que no quería ni oír hablar de mi tío, porque era un cerdo. Aunque eso lo superamos, el no habla de mi tío y yo no hablo de cosas que su madre le ha hecho a el y que le perdono a pesar de ser muy fuertes.
Empezó el año siguiente y el dieciséis de febrero, muere mi bisabuela por parte de madre( a la que le tenia mucho cariño). Algo que creo aun no he superado.
Al mes y medio más o menos mi novio, me dice que quiere opositar para lo policía porque no encuentra trabajo de informático, eso ya fue horrible, porque yo no soporto las armas y me da un miedo terrrible que le pueda pasar algo, así que siempre que se tocaba el tema lloraba.
Aun así me hice la fuerte y empezó las clases en mayo, pasando todo el verano, yo hice mis practicas y me cogieron para hacer varias horas, pero como tenia mucho tiempo libre le daba vueltas al coco y siempre estaba preocupada. Aunque se me pasaba con ver a mi novio.
Ahora, desde hace medio año, mi tía (cuatro años mayor que yo) se metió a hacer lo mismo que el y en la misma academia, lo que me hundió.
Y yo empecé a trabajar de secretaria, en un sitio en el que estoy yo sola y estoy el 90% del tiempo en internet, con lo cual me aburro y le doy al coco. Llevamos juntos 6 años, (los hacemos en marzo), y le quiero, pero lo estoy pagando con el. Le hecho broncas, por tonterías, siempre relacionadas con sus compañeros y mi tía por supuesto no ayuda, mete cizaña contándome cosas que el no me cuenta.
Me gusta mi trabajo, pero, el horario y el lugar me impiden verle durante la semana, vivo con mis padres porque tenemos el acuerdo de que cuando los dos trabajemos viviremos juntos. Yo he intentado independizarme, pero el miedo a alejarme de la gente me lo impide y el hecho de que no llego a los 500 euros al mes debido a la normativa.
El tiene clases desde las siete y media, mientras que yo llego a casa a las ocho. Al mediodía no podemos vernos porque yo no puedo ir a comer a casa (mi madre se enfadaba, cuando iva, a pesar de tener tiempo de sobra, porque gastaba en el bus), así que como en el piso que tienen mis padrinos cerca de mi trabajo. COn lo cual, sigo sola toda la semana.
Mis amigos tampoco tienen tiempo y la única que puede estar conmigo anda con exámenes y no quedamos desde el año pasado.
Mientras escribo esto estoy llorando, es algo que nunca he podido evitar, soy de lagrima fácil y esto me va consumiendo, sin entender aun que es lo que me ocurre.
Por favor necesito ayuda, no quiero perderle, lo pago con el y se que es cosa mía.
¿Qué puedo hacer?
Respuesta de Manuel Miguel Hernández Pujadas
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Lamia 83:
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser más fuerte y tener una experiencia valiosísima.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás diciendo a ti mismo:¿? ¿Fracasarás? ¿Eres una inútil? Y cosas por el estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres. Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista "estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas, yo no creo mucho en ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado VALORES y VALORES EXPLICADOS. Encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en cosas positivas y atrayentes.
Recibe mi más cordial saludo con los mejores deseos para tu felicidad.
Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad:
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser más fuerte y tener una experiencia valiosísima.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás diciendo a ti mismo:¿? ¿Fracasarás? ¿Eres una inútil? Y cosas por el estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres. Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día, pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista "estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien). Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas, yo no creo mucho en ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado VALORES y VALORES EXPLICADOS. Encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en cosas positivas y atrayentes.
Recibe mi más cordial saludo con los mejores deseos para tu felicidad.
Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad:
2 respuestas más de otros expertos
Respuesta de ayervag
1
Cuantos momentos difíciles... Mira, hay cosas en la vda que no podemos evtar, porque tienen que ver con la ley de la vida, lo máxmo que podemos hacer es aprender a aceptarlas y a vivir con ellas. Es muy doloroso saber que las personas que amamos están enfermas y que no podemos hacer nada por ellas, pero el no poder hacer nada, tené que ver con no poder modficar el dagnóstco, pero sí podemos hacer mucho para acmpañarlas en esos momentos y que no se sientan estorbos ni que se les ne lástima, sino que son querdos y cudados.
Es muy duro lo que pasó o pasa con tu tío, pero nada jusitfica la violencia, nada se soluciona de esa manera, lo que tiene que hacer es aceptar lo que sucede y ver qué es lo que se puede hacer, pero no descargarse con las personas que no tienen nada que ver. La impotencia muchas veces nos lleva a cometer actos injustos, pero por más impotencia, no debemos arriesgarnos n arresgar la integridad psicofísica de las demás personas. Creo que esto tu novio lo percibe y por eso se puso contra tu tío.
Sobre la situación con tus amigas, no me queda demasiado claro, pero puedo darte mi parecer con dos puntos posibles, por ejemplo que es te han dejado en un momento en el que las necestabas, puede ser que n hayan sido nunca buenas amgas y tu no lo vste en su momento, otra posibilidad es que la relación se haya desgastado y nadie se haya dado cuenta a tiempo para resolverla.
EN cuanto a tu preocupación por la decisión de tu novio por ser policía, tal vez fue una salida apresurada y desesperada, pero es importante que se apoyen en los proyectos indvduales y comunes, y que se sean sinceros y busquen puntos intermedios, como es el tema de tu temor a las armas.
El desencuentro que genera el trabajo es una consecuencia lógica de ir madurando y hacéndose responsable de la propia vida, si la relación y los sentimientos son fuertes, ya lograrán pasar la tormenta y poder irse a vivir juntos y no extrañarse tanto durante la semana, pero piensen que es una prueba, que es algo momentáneo hasta que ambos tengan trabajo y puedan vivir juntos.
Leo que tienes lágrimas fáciles, eso es bueno, pero lo es más si cuando lloras sabes porqué lo haces y no quedas paralizada frente a los acontecimentos. Si sientes que estás atrapada y no encuentras contención, sería bueno que pienses en la posibilidad de iniciar un proceso psicoterapéutico con un pscólogo o una psicóloga, muchas veces en necesario tener una persona, con quien encontrarse frente a frente y hablar de lo que nos sucede, sbre todo es esa persona es imparcial y ajena a todo lo que nos pasa. Esto no quiere decir que no puede escrbirme más, yo estaré aquí para ayudarte en lo que necesites y pueda darte lo que pueda en relación a tu situación.
Piénsalo, date una oportunidad. Un abrazo fuerte. }A
Es muy duro lo que pasó o pasa con tu tío, pero nada jusitfica la violencia, nada se soluciona de esa manera, lo que tiene que hacer es aceptar lo que sucede y ver qué es lo que se puede hacer, pero no descargarse con las personas que no tienen nada que ver. La impotencia muchas veces nos lleva a cometer actos injustos, pero por más impotencia, no debemos arriesgarnos n arresgar la integridad psicofísica de las demás personas. Creo que esto tu novio lo percibe y por eso se puso contra tu tío.
Sobre la situación con tus amigas, no me queda demasiado claro, pero puedo darte mi parecer con dos puntos posibles, por ejemplo que es te han dejado en un momento en el que las necestabas, puede ser que n hayan sido nunca buenas amgas y tu no lo vste en su momento, otra posibilidad es que la relación se haya desgastado y nadie se haya dado cuenta a tiempo para resolverla.
EN cuanto a tu preocupación por la decisión de tu novio por ser policía, tal vez fue una salida apresurada y desesperada, pero es importante que se apoyen en los proyectos indvduales y comunes, y que se sean sinceros y busquen puntos intermedios, como es el tema de tu temor a las armas.
El desencuentro que genera el trabajo es una consecuencia lógica de ir madurando y hacéndose responsable de la propia vida, si la relación y los sentimientos son fuertes, ya lograrán pasar la tormenta y poder irse a vivir juntos y no extrañarse tanto durante la semana, pero piensen que es una prueba, que es algo momentáneo hasta que ambos tengan trabajo y puedan vivir juntos.
Leo que tienes lágrimas fáciles, eso es bueno, pero lo es más si cuando lloras sabes porqué lo haces y no quedas paralizada frente a los acontecimentos. Si sientes que estás atrapada y no encuentras contención, sería bueno que pienses en la posibilidad de iniciar un proceso psicoterapéutico con un pscólogo o una psicóloga, muchas veces en necesario tener una persona, con quien encontrarse frente a frente y hablar de lo que nos sucede, sbre todo es esa persona es imparcial y ajena a todo lo que nos pasa. Esto no quiere decir que no puede escrbirme más, yo estaré aquí para ayudarte en lo que necesites y pueda darte lo que pueda en relación a tu situación.
Piénsalo, date una oportunidad. Un abrazo fuerte. }A
Respuesta de psicolog
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Ciertamente, lo que te ha ocurrido es normal en mucha más gente de lo que crees, ahora bien en tu caso particular, no es menos cierto que se han juntado todas en poco tiempo lo cual hace que la incidencia que podía esperarse tarde más en desaparecer. Así, tu nivel de ansiedad de seguro que ha ido en aumento y es absolutamente normal que ante tanta situación acaecida a nivel personal te sientas triste, estresada o incluso deprimida.
Es normal que con las personas que más relación tienes, como tu novio, descargues esa tensio´n sobre tod ocuando además sus "comprotamientos" te afectan negativamente, pero ten en cuenta que si no se lo haces saber, si no lo hablas tranquila y sosegadamente no sabrá qué esta ocurriendo. Así, no le vas a perder porque hables o comentes lo que te ocurre, es normal compartir no sllo los buenos momentos sino también aquellos otros en los que necesitamos del cariño y cercanía de las personas que nos quieren.
N oobstante l oanterior, sería buen aidea que acudiesesa a consutlar a un profesioanld e la psicologia para que de manerea presencia ly directa peuda analiar en rpofgundidad tu historia personal, ver de dónde surge el rpoblema, por qué se antiene, y de esa foram intentar tratarlo para que recuperes una vida mas plena y positiva, cosa que sin duda alguna mereces.
Ten en cuenta que por aquí se pueden dar orientaciones pero que en ningún caso pueden sustituir ni en la forma ni en el modo a la consulta presencial, que de seguro te ayudará a ver qué está coruriendo y encontrar una guía que te permita salir y respirar libremente.
Es normal que con las personas que más relación tienes, como tu novio, descargues esa tensio´n sobre tod ocuando además sus "comprotamientos" te afectan negativamente, pero ten en cuenta que si no se lo haces saber, si no lo hablas tranquila y sosegadamente no sabrá qué esta ocurriendo. Así, no le vas a perder porque hables o comentes lo que te ocurre, es normal compartir no sllo los buenos momentos sino también aquellos otros en los que necesitamos del cariño y cercanía de las personas que nos quieren.
N oobstante l oanterior, sería buen aidea que acudiesesa a consutlar a un profesioanld e la psicologia para que de manerea presencia ly directa peuda analiar en rpofgundidad tu historia personal, ver de dónde surge el rpoblema, por qué se antiene, y de esa foram intentar tratarlo para que recuperes una vida mas plena y positiva, cosa que sin duda alguna mereces.
Ten en cuenta que por aquí se pueden dar orientaciones pero que en ningún caso pueden sustituir ni en la forma ni en el modo a la consulta presencial, que de seguro te ayudará a ver qué está coruriendo y encontrar una guía que te permita salir y respirar libremente.