No existe la ansiedad!
Si, bueno primero que todo muchas gracias de ante mano por atender a mi texto, He leído detenidamente muchas preguntas y respuestas sobre ansiedad ataques de pánico y otros desordenes nerviosos, he encontrado esta página buscando ayuda personal, pero creo que he encontrado finalmente la respuesta a todo, aunque definitivamente no siempre la sepa usar para mi superación.
Primero que nada la ansiedad no existe por situaciones económicas como muchos piensan ni por tensión de trabajo ni el corre corre del día a día, los deserdenes nerviosos están dentro de nosotros y solo nosotros mismos los podemos vencer, no existen medicamentos que funcionen ni que nos curen, somos nosotros mismos nuestra mejor medicina somos nosotros los únicos que podemos con nuestra mente y nuestras emociones, le juro no miento, he pasado horas, semanas meses y años buscado una ayuda un medicamento, he tratado aromaterapias ejercicios, yoga, relajación, en fin de todo, y saben que nada funciona, si ya después de un buen análisis medico, encuentras que eres una persona saludable sin ningún problema de salud, como diabetes algo muy importante en cuestiones de ansiedad, la diabetes provoca muchos cambios de animo, en segundos puedes cambiar tu carácter aun sin ser diagnosticado diabético, nuestro organismo necesita cierta cantidad de azúcar en el cuerpo y si nos falta un poco cambiamos de animo y no necesariamente somos diabéticos, sobre todo las mujeres que durante nuestro periodo menstrual tendemos a eliminar o quemar más azúcar, hablo con tanta certeza ya que he buscado tanta ayuda que creo me he vuelto una adicta a la lectura sobre el tema de la ansiedad, tengo comprobador de azúcar de precion arterial ya mi esposo se ríe y cree verme entrar un día a la casa con un equipo medico para poder hacer electrocardiogamas, bueno, después de todo esto le puedo decir definitivamente que la solución esta en aprender en buscar información en autocomprendernos en hablar sobre el tema con todos los que podamos para así poder ver que tan fácil es vencer este miedo, este miedo que solo existe en nuestras mentes, una vez después de haber conseguido perder el miedo podemos vencer, si podemos, hay solución y esta en nuestra conciencia en el positivismo con que veamos la vida, en poder apreciar la naturaleza, y de cada situación negativa que vivamos sacar la enseñanza, ver que pudo ser peor y que a Dios gracias no fue tan malo, y así poco a poco libramos nuestras mentes de pánicos de miedos de temores y de todo lo que nos provoca estos malos momentos de nuestras vidas.
Si cada día tomamos solo unos minutos de tiempo para dar gracias a la vida, para respirar profundamente, inhalando aire puro oxigeno, nuestoros pulmones lo agradeseran tanto que lo repartirán a todo nuestro sistema interior, así dejando fluir buenas vibraciones y recibiremos una sensación de libertad de pureza de fe, Fe, si en lo que cada quien quiera ver como fe, somos libres de determinar.
Cambiemos las pastillas, todos los medicamentos, y no hagamos más ricos a los que se aprovechan de nuestras dolencias para ellos hacerse ricos y embobecernos creyendo que ya lo encontraron, yo cambie mis medicinas por te, y si son naturales más sabrosos aun, la manzanilla, el tilo o tila, linden, las flores del jasmin, hasta la lechuga, todos estas son hiervas curativas, tomemolas con FE, que si nos curan, nunca usando drogas, estas son mortales para la cura de la ansiedad, al igual que el alcohol, las sodas con cafeína otra mala opción, llevemos una dieta balanceada, un cuerpo bien vitaminado no necesita de tanta comida y reacciona mejor ante todo, una buena multivitamina diaria, y el pensamiento firme a vencer, nos libra de la terrible ansiedad, comunicación, cuando sientas el pánico a algo por sencillo o grave que te parezca háblalo no lo escondas tal vez hay alguien igual que tu en el mismo momento en el mismo lugar y mutuamente se ayudan, hay miles de personas igual que nosotros, no estamos somos, los más jóvenes los teenager sufren de cambios hormonales muy normales al igual que los mayores, y hasta los más pequeñitos, y todo es normal, sin miedos amigos que no estamos solos.
En momentos muy, muy extremos de un pánico no existe mejor medico que la música, una melodía romántica o solo intumental, escucha cada intumento, escucha con atención su letra, identificate con una y cada una de sus notas, encuéntrate en ellas, y veras como todo pasa, respirando lentamente, inhalando por la nariz y botando por la boca, siempre presente que al soltar el aire por la boca pienses que tienes un largo absorbente (pitillo) por donde lentamente sueltas el aire y repite este ejercicio tres veces espera un rato y vuelve, repítelo cuantas veces sea necesario y siente como el aire llena tu estomago, es bello, el placer de sanación que encontraras.
Si tienes mar no dudes en visitarlo en nadar en el o simplemente respira su aroma, si tienes campo, camina descalzo por su tierra por su hierva veras como te cargas de vibraciones positivas, y un secreto de confecion la luz de una vela complementa la recuperación inmediata, imaginatoriamenre alumbra ilumina con esa luz al ser que nos dio la vida, a los buenos seres que nos guían, a nuestro angel de la guardia, y amemos día a día a los que queremos no nos exijamos tanto, que así como somos con nuestros virtudes y defectos aun así, somos perfectos y tenemos derecho a equivocarnos y a levantarnos, orgullosos de nuestro poder.
Un abrazo es inpresindible en duros momentos de ansiedad, y si crees que no tienes a nadie a quien dar o de quien recibir uno, sale a la calle visita un amigo que hacia tiempo no veías o busca a esa persona que todos tenemos, que en algún momento se molesto con nosotros por algo feo que paso, así sea una pequeña pelea de la infancia, o visita un hogar para ancianos, veras cuantas personas de verdad aprecian un abrazo nuestro.
La vida es bella,
mirala con los ojos del alma.
Doy las gracias a todos los que lean este texto, a todos los que se motiven a creer en el, y a todos los que crean que es muy largo y aburrido a todos les estoy enviando una pequeña chispita de amor y de fe, no la dejes apagar.
Recuerda tu si puedes!
Salud y suerte.
Escríbanme todos los que quieran, me fascina la comunicación.
Un beso y un abrazo.
Primero que nada la ansiedad no existe por situaciones económicas como muchos piensan ni por tensión de trabajo ni el corre corre del día a día, los deserdenes nerviosos están dentro de nosotros y solo nosotros mismos los podemos vencer, no existen medicamentos que funcionen ni que nos curen, somos nosotros mismos nuestra mejor medicina somos nosotros los únicos que podemos con nuestra mente y nuestras emociones, le juro no miento, he pasado horas, semanas meses y años buscado una ayuda un medicamento, he tratado aromaterapias ejercicios, yoga, relajación, en fin de todo, y saben que nada funciona, si ya después de un buen análisis medico, encuentras que eres una persona saludable sin ningún problema de salud, como diabetes algo muy importante en cuestiones de ansiedad, la diabetes provoca muchos cambios de animo, en segundos puedes cambiar tu carácter aun sin ser diagnosticado diabético, nuestro organismo necesita cierta cantidad de azúcar en el cuerpo y si nos falta un poco cambiamos de animo y no necesariamente somos diabéticos, sobre todo las mujeres que durante nuestro periodo menstrual tendemos a eliminar o quemar más azúcar, hablo con tanta certeza ya que he buscado tanta ayuda que creo me he vuelto una adicta a la lectura sobre el tema de la ansiedad, tengo comprobador de azúcar de precion arterial ya mi esposo se ríe y cree verme entrar un día a la casa con un equipo medico para poder hacer electrocardiogamas, bueno, después de todo esto le puedo decir definitivamente que la solución esta en aprender en buscar información en autocomprendernos en hablar sobre el tema con todos los que podamos para así poder ver que tan fácil es vencer este miedo, este miedo que solo existe en nuestras mentes, una vez después de haber conseguido perder el miedo podemos vencer, si podemos, hay solución y esta en nuestra conciencia en el positivismo con que veamos la vida, en poder apreciar la naturaleza, y de cada situación negativa que vivamos sacar la enseñanza, ver que pudo ser peor y que a Dios gracias no fue tan malo, y así poco a poco libramos nuestras mentes de pánicos de miedos de temores y de todo lo que nos provoca estos malos momentos de nuestras vidas.
Si cada día tomamos solo unos minutos de tiempo para dar gracias a la vida, para respirar profundamente, inhalando aire puro oxigeno, nuestoros pulmones lo agradeseran tanto que lo repartirán a todo nuestro sistema interior, así dejando fluir buenas vibraciones y recibiremos una sensación de libertad de pureza de fe, Fe, si en lo que cada quien quiera ver como fe, somos libres de determinar.
Cambiemos las pastillas, todos los medicamentos, y no hagamos más ricos a los que se aprovechan de nuestras dolencias para ellos hacerse ricos y embobecernos creyendo que ya lo encontraron, yo cambie mis medicinas por te, y si son naturales más sabrosos aun, la manzanilla, el tilo o tila, linden, las flores del jasmin, hasta la lechuga, todos estas son hiervas curativas, tomemolas con FE, que si nos curan, nunca usando drogas, estas son mortales para la cura de la ansiedad, al igual que el alcohol, las sodas con cafeína otra mala opción, llevemos una dieta balanceada, un cuerpo bien vitaminado no necesita de tanta comida y reacciona mejor ante todo, una buena multivitamina diaria, y el pensamiento firme a vencer, nos libra de la terrible ansiedad, comunicación, cuando sientas el pánico a algo por sencillo o grave que te parezca háblalo no lo escondas tal vez hay alguien igual que tu en el mismo momento en el mismo lugar y mutuamente se ayudan, hay miles de personas igual que nosotros, no estamos somos, los más jóvenes los teenager sufren de cambios hormonales muy normales al igual que los mayores, y hasta los más pequeñitos, y todo es normal, sin miedos amigos que no estamos solos.
En momentos muy, muy extremos de un pánico no existe mejor medico que la música, una melodía romántica o solo intumental, escucha cada intumento, escucha con atención su letra, identificate con una y cada una de sus notas, encuéntrate en ellas, y veras como todo pasa, respirando lentamente, inhalando por la nariz y botando por la boca, siempre presente que al soltar el aire por la boca pienses que tienes un largo absorbente (pitillo) por donde lentamente sueltas el aire y repite este ejercicio tres veces espera un rato y vuelve, repítelo cuantas veces sea necesario y siente como el aire llena tu estomago, es bello, el placer de sanación que encontraras.
Si tienes mar no dudes en visitarlo en nadar en el o simplemente respira su aroma, si tienes campo, camina descalzo por su tierra por su hierva veras como te cargas de vibraciones positivas, y un secreto de confecion la luz de una vela complementa la recuperación inmediata, imaginatoriamenre alumbra ilumina con esa luz al ser que nos dio la vida, a los buenos seres que nos guían, a nuestro angel de la guardia, y amemos día a día a los que queremos no nos exijamos tanto, que así como somos con nuestros virtudes y defectos aun así, somos perfectos y tenemos derecho a equivocarnos y a levantarnos, orgullosos de nuestro poder.
Un abrazo es inpresindible en duros momentos de ansiedad, y si crees que no tienes a nadie a quien dar o de quien recibir uno, sale a la calle visita un amigo que hacia tiempo no veías o busca a esa persona que todos tenemos, que en algún momento se molesto con nosotros por algo feo que paso, así sea una pequeña pelea de la infancia, o visita un hogar para ancianos, veras cuantas personas de verdad aprecian un abrazo nuestro.
La vida es bella,
mirala con los ojos del alma.
Doy las gracias a todos los que lean este texto, a todos los que se motiven a creer en el, y a todos los que crean que es muy largo y aburrido a todos les estoy enviando una pequeña chispita de amor y de fe, no la dejes apagar.
Recuerda tu si puedes!
Salud y suerte.
Escríbanme todos los que quieran, me fascina la comunicación.
Un beso y un abrazo.
1 Respuesta
Respuesta de wisyn
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Solo puedo decir preciosas tus palabras y enhorabuena por lograr haber visto esas cosas de las que hablas, ¿tan sencillas y tan bellas y gratificantes a la vez verdad?, yo también yo las vi, aunque la ansiedad no se ha ido del todo, pero no puede conmigo ;)
Sigue así, un abrazo
Sigue así, un abrazo
