Pienso en voz alta... O con murmullos.. !

Es una duda respecto de mi comportamiento; quisiera saber porqué hablo solo, especialmente cuando he tenido un evento que altera mi vida, por ejemplo un disgusto, una preocupación o una ansiedad por algo que va a acontecer y que me preocupa; es decir creo que pienso en voz alta sobre el particular...! Me angustia de momento que se ha hecho notorio y hay personas allegadas a mi que se han dado cuenta de ese comportamiento, la verdad no siento molestia y no creo estar enfermo; tal vez me da vergüenza que otros me hagan caer en cuenta de mis charlas con mi yo. He notado que se presenta con frecuencia cuando salgo a caminar a hacer mis actividades. ¿Será qué es un estado mental nocivo para mí...? ¿Estoy equivocado y realmente estoy enfermo mentalmente o psicológicamente...? ¿Debo buscar ayuda...? ¿Qué será mejor para mi...? ¿Debo evitar esos murmullos y palabras que se escapan de mi mente...?