Me pongo histérica y mi pego a mi misma

Os cuento mi hestoria, llevo 1 ano casada con un hombre al que quiero mucho con toda mi alma. La problema es que nos peleamos mucho y por tonterías, hoy por ejemplo hemos peleado porque" como el esta enfermo fue yo a las 8 de mañana a comprarlo medicamentos y a la vez a comprarlo algo para comer, teniendo en cuenta que tengo la classe a las 9 pues entre a casa y le he decho que ya mi iba a la Uni pero mi ha pedido que le haga el desayuno antes, en este momento me he puesto histérica porque tenia solo 15 minutos para coger el autobús, y le dejo porque no piensa que tengo que estudiar, el mi ensulto ... Y mi he puesto yo también a insultarlo mientras hagaba el desayuno con la prisa lo he exo en 5 minutos y el mi ha dicho que no comía nada de lo que le preparado, entonces mi ha puesto a 100 y le insulte y me he puesto histérica porque estaba ensultandome cosas que mi duelen mucho, luego llegue a un momento y mi he dado un golpe en la pared sin dar cuenta, luego fue llorando a un habitación y mi ha seguido insultándome y lo he terado una entrevesta a la cara entonces fue donde el mi ha golpiado y mi ha terado al suelo".
Entes que mi ha casaba no era agrisiva ni histérica, y lo que mi pasa ahora es fruto de que el dice que soy yo la que siempre tiene la culpa en todo y que el nunca tiene la culpa eso mi joda mucho porque no es cierto. Siempre me dice que soy una mala persona y que estoy mal educada y que soy una hija de p..,
ayudarme por favor ayudarme que no tengo nadie para contarlo lo que mi pasa.
Por cierto cuando mi pongo a pegar a mi misma el empieza a pegrame también
es que no se que hacer