¿Debo ir al psiquiatra o al psicólogo?

Hola,

El motivo de esta duda viene al caso de que me encuentro desorientado de a donde debo acudir para trata un problema que creo empezó en la adolescencia y ha ido condicionando mi vida en todas sus parcelas: laboral, social, formativa etc.

A partir de la adolescencia empecé desarrollar un retraimiento social evidente, mis relaciones sociales y mi capacidad para establecerlas empezaron a ser cada vez más precarias hasta llegar al punto en el que hoy me encuentro, un punto en el que solo mantengo relación con mi primer circulo familiar..padres y hermanos.

Tengo pánico a cualquier exposición social hasta el punto de evitarlas a todas cosa si me es posible, soy incapaz hasta de comprar algo en una tienda o contestar al teléfono. Cuando establezco contacto fortuitamente con alguien sufro bloqueos mentales, dificultad en el lenguaje, no se como afrontar la conversación, suelto incoherencias para evitar los aterradores silencios, me ruborizo y sufro de una gran ansiedad. Me suelo encerrar en el baño a veces cuando hay visitas inesperadas en casa..

Siempre he creído que quizás con el tiempo todo cambiaría pero lo que ha ido es empeorando. Ahora siento incluso mas ansiedad al ser mas visible mi problema por la edad en la que me encuentro, ya que no trabajo, no estudio, no tengo amistades, no tengo ni he tenido relación sentimental alguna, ni siquiera ha habido intentos por mi parte..nada. Y apenas salgo de casa de mis padres ya que vivo con ellos.

Por otra parte y estos ya en los últimos años experimento ideas y miedos irracionales, por ejemplo, estoy en una azotea y siento miedo de tirarme, o estoy junto a una persona y siento miedo de golpearla etc etc etc. Lo cual me crea malestar y una visión negativa sobre mi.

También presento dificultad algunas veces para elaborar juicios correctamente, por ejemplo, pienso en en algo y lo hago y seguidamente me doy cuenta de lo inmaduro e inconsistente de esa acción sintiendo una gran vergüenza por tal hecho. Miro atrás y me pregunto ¿pero que tontería estás haciendo o diciendo?, como si en ese momento tuviera el juicio de un niño de 12 años. No soy consciente de cuestiones en ese momento de las que si soy consciente minutos después creándome esto una ansiedad añadida por la vergüenza que tal hecho o idea me produce y de la que a veces tardo días en desprenderme.

POSDATA: Se me olvido agregar que sufro de tartamudeos puntuales (no son continuos) y me cuesta expresar mis ideas mediante el lenguaje (esto ya también independientemente de si hay o no ansiedad social de por medio). También tengo problemas de concentración.

Y teniendo en cuenta mi exposición me gustaría saber a que especialista debo acudir, si al Psiquiatra o al Psicólogo. También me gustaría que me comentaran como el Psiquiatra por ejemplo afronta la primera consulta, comprenderán el pánico que le tengo a ir y la incertidumbre de no saber como empezar, como expresarme, que decirle. Si alguno de ustedes es psiquiatra quizás me podría recomendar como empezar para así orientar desde el primer minuto al profesional que me atienda. El hecho de pensar de que al llegar me diga "Cuénteme que le pasa" ya me crea ansiedad y cierto bloqueo mental. Un saludo a todos y gracias anticipadas.