Eyaculación precoz a Temprana Edad

saludos soy un chico de 16 años que por lo que veo presento eyaculación precoz ya que al tener relaciones y penetrar a la chica no pasan ni 2 minutos cuando ya estoy eyaculando también me pasa cuando me masturbo ! Leo muchas cosas en internet y creo que la causa fue la practica de masturbación rápida en años anteriores . Necesito ayuda esto me tiene mal e intentado presionar el glande y dejar de manipular mi pene cuando siento que me vengo y me cuesta mucho. Necesito consejos algo que me ayude a mejorar mis relaciones sexuales