Crear tablas relacionadas en phpMyAdmin

Hola, Tengo un problema, os comento:
Tengo dos tablas en mysql que son usuarios (id_usuario, nombre, etc..) y rutas (id_ruta, nombre_ruta, etc...) y quería relacionarlas con una relación de muchos a muchos con una tabla llamada asistencia, es decir, que un usuario pueda asistir a varias rutas y a una ruta puedan asistir varios usuarios.
El problema es que no sé usar muy bien phpMyAdmin y no sé crear la relación entre las tablas y la tabla que surge de la relación.
¿Me podríais ayudar? Muchas Gracias!