¿Qué es mejor validar con CHECK en sql o desde el servidor backend?

Estoy buscando la forma de validar los datos pero utilizando menos código del lado del servidor para validar ejemplo nombre, apellido, etc a la hora de ingresar en una tabla.

Quisiera usar el check para atrapar ese error en una excepción y mostrarlo como un mensaje de valores obligatorios. Además de la validación del formulario por javascript.