Window vista

Bueno es recomendable que uses el sistema Operativo que esté más acorde con el hardware de tu equipo. Bueno no me dices que hardware más o menos es del que dispones pero generalmente recomiiendo xp ya que hace la computadora más rápida en relación al Windows Vista. Además que posee mayor compatibilidad con mucho software y hardware que está en uso. Sin embargo debo decirte que el xp como tal ya no se vende y pronto dejara de tener soporte desde la página web. Pero esto no es para declinar una posible instalación de xp.
Si elijes vista debes usar un computadora muy potente para poder usarla de manera fluida y sin cuelgues.
Bueno espero haberte ayudado en algo.