FLAG: variable en celda independiente de su contenido

Hola a todos.
Estaba usando el color en las celdas para que me permitiera
establecer una variable con dos opciones ( pintado - no pintado)
Independientemente del texto de la celda y que ademas pudiesen ser
contadas en un rango mediante una macro, hasta ahí andaba todo bien
Recibí una respuesta donde me decía que desafortunadamente excel
no reconocía los cambios en los formatos de color instantáneamente y por ende los datos no se
actualizarían hasta apretar f9.
Quisiera saber si saben de algún otro método que me permita hacer lo
mismo sin ese inconveniente... Me habían sugerido hacer una especie de
checkbox, donde se puedan tildar cada celda... Pero no se como
lograrlo..
Les agradezco desde ya y espero haber sido claro