En primer lugar deberías actualizar tu version de emule, la 0.30 es bastante antigua, ahora mismo van por la 0.44d, puedes descargarlo de
http://www.emule-project.netRespecto a tu pregunta... si tienes 512/128 de entrada es una pega, pues nuestras queridas compañías de ADSL no ofrecen una subida nada útil (no así las de CABLE)...
Lo más adecuado para tu conexión seria algo así como...
Si no quieres saturar la conexión
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Descarga (tanto en limites como en capacidad) -> 32
Subida -> 8
Fuentes -> entre 700 y 1000
Conexiones máximas -> rondando las 1000
Con esta configuración no forzaremos la conexión demasiado y podremos (al menos deberíamos) navegar simultáneamente sin demasiados problemas.
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Si lo que quieres es sacarle el máximo partido
(A riesgo de no poder navegar con soltura ni realizar ninguna otra tarea)
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Descarga (tanto en limites como en capacidad) -> 50
Subida -> 10
¿Por que 10? A partir de 10 el emule nos deja poner descarga sin limite y tu conexión ADSL no quedara saturada del todo, pues teóricamente puedes enviar hasta 15 o 16 (no así en la practica).