¿Como puedo superar un a depresion profundaque siento derrepente?

hola, soy un chico que  siento depresión sin motivo alguno tanto en el colegio como en mi casa, no tengo un mal pasado solo un gran cosa mala el resto muy bien ni termine con ninguna joven de mi edad  solo estuve enamorado  una chica que  es paisa pero me dejo de gustar por que había cambiado mucho y sehabia vuelto una persona odiada por muchos. Soy muy quieto en el colegio pero la gente confunde timidez y quietud con bobo no se si eso que me este afectando pero porfavor ayuda. Postdata( soy de colombia)