¿Me he podido contagiar? Estoy muy preocupada con ansiedad

Hola, quisiera saber si he tenido riesgo de contagio de vih, hepatitis o alguna enfermedad por lo siguiente: hoy, estuve caminando por un descampado bastante sucio con mis perros, ahí hay de todo, orines y excrementos de perro y humanos, botellas rotas, etc, el caso es que yo iba en sandalias, y no me di cuenta de por donde pisaba, cuando llegue a casa vi que una uña del pie se me había roto y me la quite... Tengo la mania de morderme las uñas desde muy pequeña, y me la lleve a la boca, clavandomela entre los dientes como si fuera un palillo varias veces, por lo que salio sangre de mis encías... La pregunta es... Al no fijarme en si tenia algo en la uña y provocarme el sangrado de las encías...¿podría habetme infectado de vih o hepatitis? ¿Y si hubiera pisado algo con sangre sin darme cuenta? Ahora mismo estoy muy asustada... Gracias...