Problemas en las vertebras c5-c6 y c6-c7

Hola, me han diagnosticado mediante RM. Rectificación de la lordosis fisiológica. Cervicoartrosis preferentemente focalizada en espacios intervertebrales digitales y pequeñas protusiones discales en C5-C6 Y C6-C7. Me podrían decir cual sería un buen tratamiento y si desaparecerían de alguna forma las molestias que me provoca esta patología. Me gustaría que me indicara que tipos de ejercicios podría hacer o no hacer en gimnasio ya que soy asiduo al gimnasio y no quiero lesionarme aún más. Gracias por su colaboración.