Como es posible ya que Quiero Marcar los músculos?
después de hacer muchos ejercicios me gustaría marcar los Músculos! Que se vean , ya que hago repeticiones y no se me ven bien!
1 respuesta
Respuesta de Derlis Fernandez
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Sin dudas, para definir los músculos necesitas desaserte de la grasa que lo cubre! Es la única manera que se puedan notar.
Para ello necesitas una dieta baja en carbos y una buena actividad de cardio para que adelgaces.! Y así la grasa desaparezca!
Es la única manera efectiva para que se noten los músculos!
