Como puedo deshacerme de la flema por reflujo?

Soy maestro de 34 años...tengo como un año que después de cada comida se me espesa la saliva demasiado y a cada momento carraspeo ya hasta temo comer antes de dar una clase...ya que la voz apenas me sale....esto me hace sentir muy inseguro....me gusta mucho mi voz...quisiera saber que puedo tomar primero para aliviarme y segundo algo que aunque no este aliviado minimice la flema para dar mus clases y comer sin miedo...de antemano muchas gracias