Consejo para envejecer más despacio.

El colágeno es una molécula proteica que forma las fibras colágenas. Estas se encuentran en todos los animales y es el componente más abundante de huesos y piel. La falta de esta fibra provoca el envejecimiento y la pérdida de elasticidad en la piel, de manera que el mantener los niveles de colágenos adecuados es una de las funciones que nos proporcionan no solo una mejor belleza física, sino además una mejoría en la salud de nuestro organismo. 

El colágeno se encuentra en alimentos como: Los cítricos (naranjas, limones, pomelos, pimientos). Tomar Vitamina C ayuda a producir colágeno. Otro alimento rico en esta sustancia es la gelatina.

Recomiendo también dejar el tabaco y beber abundante agua.